ヨガを気軽に始められる　やさしい教室です。
呼吸法〜ヨガの基本のアサナ（ポーズ）と太陽礼拝（連続ポーズ）
〜リラクゼーションを　お話を交えながら行います。
「リラックスしながらも内側の力強さを生む」
ヨガの楽しさを是非おためしください。