ヨガを気軽に始められる やさしい教室です。
呼吸法〜ヨガの基本のアサナ(ポーズ)と太陽礼拝(連続ポーズ)
〜リラクゼーションを お話を交えながら行います。
「リラックスしながらも内側の力強さを生む」
ヨガの楽しさを是非おためしください。